ZOV-015 Твистер и Степпер

ФУНКЦИЯ:
Подвижность рук, пояса и нижней части спины.
УПРАЖНЕНИЕ:
Минимальная высота: 140 см
Степпер: Держитесь за ручки, встаньте на ступеньки. Поочередно нажимайте на правую, а затем на левую ногу, чтобы имитировать ходьбу на месте. Слегка приподнимите пятки во время подъема и опустите при опускании.

Твистер: сначала возьмитесь за ручки, затем встаньте на подножки. Поворачивайте тело вправо и влево, удерживая верхнюю часть тела неподвижно