НВВ-009Z Жим лежа

ФУНКЦИЯ:
Освободите защелки грузового ящика, сжав ручку, и переместите груз над краном. Отрегулируйте вес на свой уровень, одинаковый с обеих сторон. Удобно лягте на спину, ноги согните под прямым углом. Слегка расставьте ноги и плотно прижмите их к земле. Возьмите штангу сверху и сжимайте вес, пока не выпрямите руки на выдохе. Затем на вдохе медленно опустите штангу. Повторите упражнение.
Мин. Рост : 140 см