НВВ-023Z Скамья для пресса и гиперэкстензия

ФУНКЦИЯ:
1. Лягте спиной на скамью, зацепитесь ногами за ручки, заведите руки за голову и наклонитесь вперед, медленно отрывая спину от скамьи. Вернитесь в лежачее положение. Повторяйте упражнение много раз.
2. Поставьте ноги на подножки лицом к верхнему кронштейну. Упритесь в него бедрами, заведите руки за голову и наклоните лицо вниз. Повторяйте упражнение медленно, без резких движений. Не опускайте голову. Максимально напрягите мышцы живота.
Мин. Рост : 140 см